91强悍的腰部力量 （2 / 2）

变好一些，让他可以在坚持下去，叶帆很清楚这应该就是系统的功劳，要不然他肯定不能一口气做这么多深蹲。

“已经五十个了，如果累的话可以停下。”纪曼青有点惊讶，她没想到叶帆居然可以做五十个，核心力量不弱。

“还行，我感觉还可以做。”虽然叶帆平时没有锻炼过，但是他的腰还是很好的，毕竟真枪针刀不知道打过多少场，