第29章 瑜伽课程 （2 / 3）

力量也在一点一点加强。

啊。疼！

明阳没想到抻筋会这么疼。

忍忍就好了，在忍一会，芯蕊嘴上着，但是动作却没停。

几分钟后芯蕊的额头微微冒汗，明阳却疼的浑身冒汗。

你的身子太硬了，需要瑜伽来改善自身的硬度。

我们来下个腰。

着扶着明阳做起了下腰动作。

芯蕊扶着明阳的腰。明阳此时也没了欣赏眼前美女的心思，努力的坐着瑜伽动作。

对，保持住。

芯蕊很专业，明阳能明显的感觉到。

二十分钟后，明阳已经累的彻底躺在了瑜伽垫上。

我在给你按按摩。

着芯蕊便对明阳的腿按了起来。

芯蕊的手与身子不自觉的与明阳接触了起来。

本来累的厉害的明阳也放松了下来。

芯蕊的手移动着。

明阳也紧张的不校

尴尬的明阳偷偷的看着芯蕊。

芯蕊也发现了明阳的异常举动。

但芯蕊却没有停止，手上的动作愈发大胆起来。

不断的按摩着。

明阳的手不自觉的握紧了拳头。

这按摩很舒服！

你不要动，在这躺好就行，剩下的我来。

作为顶级瑜伽选手的芯蕊，给了明阳不一样的体验。

常人无法做到的动作，在芯蕊这里却可以轻松完成，看的明阳是目瞪口呆。

随着明阳的身体紧绷，到放松。

芯蕊完成了瑜伽训练后的按摩。

她对自己的成果也很是满意，明阳的配合让她的按摩效果提高不少。

想来自己一年60万的分成应该是稳了。

明阳也没有想到芯蕊的按摩手法如茨好。

刚刚训练后的后遗症仿佛都消失了一般。

你很棒！

这是明阳对芯蕊的评价。

芯蕊得到了明阳的肯定，笑了笑道：这才是第一步，刚给你按摩完不适合进行第二步。我们等一等在进行，下一步就需要用到瑜伽绳索了。

二十分钟后。

芯蕊主动的在瑜伽绳上演示着动作，看着在绳索上摆着奇怪姿势的芯蕊。

明阳不禁暗暗叫苦，这动作是我能完成的吗？

但是明阳瞧了自己。

在芯蕊的